キヌアって玄米よりすごい、

玄米よりキヌアのほうが栄養価があった〜

アリサン キヌア 200g

栄養価の高い穀類といえば玄米です。玄米派なのですが、比較してみるとキヌア(キノア)、玄米、白米を主な栄養素でこんな結果が出ました。(100gあたり、炊く前の状態)

この投稿の続きを読む »

タグ


2011年9月9日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:健康 食育

このページの先頭へ